タバコの害について自分なりのイメージをもつ

禁煙しようと思った理由や禁煙中の努力を思い浮かべる

禁煙してよかったことを考える

ラクな気持ちで禁煙を続ける

禁煙できたことに自身をもつ

まわりの人に禁煙をすすめる